صبايا اون لاين sabaya online

غرف نوم مودرن 2016 - غرف نوم عصرية 2016 - احدث غرف النوم للعرائس 2016 - أفخم تصاميم غرف النوم الحديثة

كنا قد قدمنا لكم في تدوينة سابقة مجموعة صور من أحدث غرف النوم الراقية الايطالية وهنا سنتابع معكم ونقدم المزيد من غرف النوم الحديثة ، حيث تتميز هذه الغرف بأنها ذات تصميمات وديكورات راقية وشيك وبسيطة وأجمل ما فيها ألوانها العصرية والمناسبة لكل الأذواق...أترككم مع الصور

غرف نوم للعرائس 2016 | احدث صور غرف نوم العصرية

غرف نوم للعرائس 2016 | احدث صور غرف نوم العصرية 2017 | افخم تصاميم غرف النوم

نتمنى أن تكون حظيت بإعجابكم وننتظر تعليقاتكم..شاركونا برأيكم بغرف النوم...

المزيد من صور غرف النوم: تفضل من هنآ

**ملاحظة:انتظر 5ثوان واضغط تخطي الاعلانات للانتقال الى الرابط مباشرة.

التخلص من انتفاخ البطن في يوم واحد - علاج جذري للغازات - غازات المعدة اسبابها وعلاجها - علاج الانتفاخ والغازات بالاعشاب

في هذه التدوينة سنتطرق لموضوع هام جدا وهي مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص وهي مشكلة انتفاخ البطن بعد الأكل والغازات الناتجة عن ذلك وهي تعد من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارا حيث سنتحدث عن أسباب مشكلة انتفاخ البطن الدائم ومشكلة الغازات الكثيرة في البطن وسنقدم لكم بعض الحلول والنصائح والأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في علاج هذه المشكلة وتخلصكم منها نهائيا.

الكثير من الأشخاص يشعرون بالانتفاخ بشكل دائم والغازات المستمرة وعدم احتباس الماء داخل الجسم يجعل البطن لا تتسع للحد الأدنى من الطعام مما يجعلها تبدو بصورة غير لائقة ومستديرة دوما.

أسباب انتفاخ البطن الشديد:
1- أثناء تناول الطعام قد يتم ابتلاع الهواء مما يؤدي الى تجمع الغازات في المعدة.
2-التغيرات الهرمونية لدى النساء قبل اقتراب موعد الطمث بأيام.
3-شرب المشروبات الغازية بكثرة تنفخ البطن وتعمل على تعسّر عملية الهضم.
4-اضطرابات الجهاز الهضمي والاصابة بالقولون العصبي (متلازمة القولون المتهيج) فهذا يتسبب باحتباس الغازات في البطن.
5-الاصابة بالامساك له دور كبير في الاصابة بالانتفاخ وغازات البطن والاصوات المحرجة.

وللتخلص من مشكلة الانتفاخ بشكل طبيعي نقدم لكم مجموعة من الحلول والوسائل التي تعمل على علاج الام البطن والانتفاخ والغازات:

1- زيادة كمية البوتاسيوم وذلك من خلال تناول كمية أكبر من الملح والاطعمة الغنية بالبوتاسيوم وكما أن البطيخ والطماطم تحتوي على نسبة جيدة منها فكل ذلك سيخلصكم من النفخة.
2- ممارسة الرياضة والحركة حتى تتحرك الامعاء وعدم التمدد على الأريكة لفترات طويلة.
3- شرب كميات كبيرة من السوائل بما يقارب ثمانية أكواب يوميا وخصوصا الماء فهذا ينظف الجسم من النفايات ويساعد على التخلص من احتباس الماء
4- شرب الشاي مع النعناع فهو مفيد جدا للجهاز الهضمي وكما أنه يساعد على التخفيف من الام واوجاع المعدة.
5- تجنب تناول الأطعمة النيئة وغير المطبوخة ويفضل تقشير الطماطم والخيار وغسلها جيدا قبل تناولها.
6- هناك بعض الأطعمة تزيد من تشكل الغازات في البطن فعليك بعدم تناولها بشكل كبير مثل : البصل ، الكرنيب ، القرنبيط والتفاح
7- تجنب التدخين ومضغ العلكة لفترة طويلة فذلك يزيد من كمية الهواء التي تصل البطن من خلال الفم.

*كما ان هناك بعض الأشربة والأطعمة التي تخفف من مشكلة انتفاخ البطن:
ماء جوز الهند ، الكرويا ، بذور الكرفس ، القرفة ، الشمار ، الزنجبيل بالاضافة إلى ورق الريحان المغلية .

نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون قد أفدناكم بهذه المعلومات ولا تبخلوا علينا بمشاركتها مع أصدقائكم لتعم الفائدة.

قد يهمك:
علاج غازات البطن والانتفاخ حلول جذرية من هنا
*انتظر 5ثوان ثم تخطي اعلانات

كيف اعتني برقبتي - خلطات لتبييض الرقبة - كريم تنعيم وترطيب الرقبة

من أهم علامات الجمال الأساسية التي يحبها الرجل في المرأة جمال العنق ( الرقبة) لذلك عليك الحفاظ على رقبتك ناعمة ونضرة ويكون ذلك بالتخلص من تجاعيد الرقبة أو الخطوط التي تظهر على الجلد واكساب الرقبة النضارة والحيوية والاهم من ذلك كله الحفاظ على عضلات الرقبة مشدودة وقوية.

هنالك بعض الوصفات والخلطات المتعارف عليها والتي تستعمل للحفاظ على العنق ومحاربة التجاعيد وسنقدم لك اليوم بعض الكريمات والوصفات التي يمكن اعدادها بالمنزل وبطريقة سهلة وغير مكلفة وتضمن لك نضارة وحيوية للرقبة.

قد يهمك أيضاً:

ماسك ازالة الرؤوس السوداء من الوجه

ماسك ازالة الهالات السوداء تحت العين - وصفة البطاطس

ماسك الكركم للبشرة

ماسك المايونيز للشعر التالف والجاف

ماسك تفتيح وتبييض الوجه والبشرة

إزالة السواد تحت العيون

للحصول على شفايف رطبة ووردية

وصفه طبيعيه مضمونه لتسمين الوجه

نصائح مهمة للعناية بالقدمين

كريم العسل للحصول على رقبة ناعمة ونضرة

المكونات:

ملعقتين ونصف ملعقة كبيرة من العسل
ملعقتين ونص ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
قومي بخلط المكونات مع بعضها البعض وضعيها في علبة واحفظيها بالثلاجة وتصبح جاهزة للاستعمال بعد 24 ساعة
طريقة الاستعمال:
قومي بتدليك خفيف للرقبة باستخدام الكريم ثم قومي بتشطيفه بالماء بعد ٢٠ دقيقة

كريم زبدة الكاكاو لنضارة ونعومة العنق

المكونات:

ملعقتين من زبدة الكاكاو وملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير:

تسخين خفيف وعندما تذوب ارفعيه عن النار وضيفي زيت الزيتون وقلبي جيدا حتى يبردا وضعيه بالثلاجة

طريقة الاستعمال:

قومي بتدليك خفيف للرقبة باستخدام الكريم ثم قومي بتشطيفه بالماء بعد ٢٠ دقيقة