هناك عشر عادات تقوم بها بشكل يومي تقريبا وهي تضر بصحتك وتعمل على تدمير دماغك وتعرضه للخطر وانت لا تعلم بذلك،سنتعرف هنا على تلك الامور حتى نسعى لتجنبها بقدر الامكان من اجل المحافظة على صحتك وسلامة دماغك للقيام بمهامك اليومية على أفضل وجه.
1. عدم تناول وجبة الإفطار.
1. عدم تناول وجبة الإفطار.
2) الإفراط في تناول الأكل.
3) التدخين .
4) كثرة تناول السكريات .
5) تلوث الهواء .
6) الأرق ( قلة النوم) .
7) تغطية الرأس أثناء النوم .
القيام بأعمال أثناء المرض.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير .
إرسال تعليق